Topics
Mengapa COVID-19 menyebabkan sakit sendi?
Semasa fasa jangkitan akut, COVID-19 boleh menyebabkan sakit sendi. Kesakitan ini selalunya disertai dengan sakit otot dan kemungkinan simptom COVID yang lain. Sakit sendi boleh dirasai di seluruh badan, tetapi tertentu seperti kaki, buku lali, lutut dan bahu lebih kerap terjejas pada sesetengah individu.
Punca sebenar COVID-19 menyebabkan sakit sendi masih belum difahami sepenuhnya, tetapi beberapa kemungkinan penjelasan wujud. Satu kemungkinan ialah sakit sendi berpunca daripada tindak balas imun badan terhadap virus. Tindak balas imun ini boleh menyebabkan keradangan di seluruh badan, termasuk pada sendi, lalu menyebabkan kesakitan dan kekakuan.
Amat penting untuk ambil perhatian bahawa sakit sendi bukanlah simptom universal COVID-19 dan tidak semua individu yang mempunyai COVID-19 akan mengalaminya.
Bagaimana menangani sakit sendi akibat COVID-19?
Selain rehat dan senaman yang mencukupi, doktor mungkin mencadangkan perkara berikut untuk melegakan kesakitan:
- Ubat-ubatan termasuk paracetamol atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen atau naproxen. Pastikan anda mengikuti arahan doktor sebelum mengambil mana-mana ubat ini.
- Terapi panas dan sejuk boleh membantu melegakan kesakitan dan keradangan.
Berapa lama sakit sendi berterusan selepas COVID-19?
Berikutan jangkitan COVID-19 boleh berbeza bagi setiap orang, bergantung pada faktor seperti keterukan jangkitan, umur dan masalah kesihatan yang sedia ada.
Selepas pulih daripada COVID-19, sakit sendi boleh berterusan selama berminggu-minggu hingga berbulan-bulan. Dalam sesetengah keadaan, sakit sendi boleh berterusan selama beberapa bulan atau lebih lama.
Amat penting untuk mendapatkan rawatan perubatan jika sakit sendi berterusan berikutan COVID-19, kerana ini mungkin merupakan petunjuk komplikasi yang atau jangkitan sekunder.
Apa yang perlu dilakukan jika saya masih mengalami sakit sendi selepas COVID-19?
Jika anda masih mengalami sakit sendi walaupun telah pulih daripada COVID-19, anda mesti cuba kembali melakukan aktiviti seperti sebelum COVID secepat mungkin.
Memang biasa untuk mengelakkan sebarang aktiviti apabila mengalami kesakitan, tetapi ketidakaktifan dan rehat yang berlebihan boleh memburukkan lagi masalah sendi dan otot. Oleh itu, meningkatkan aktiviti fizikal anda boleh membantu mencegah kelemahan otot dan kesakitan yang semakin teruk. Anda boleh melakukan pergerakan secara beransur-ansur dengan melangkah sendiri semasa mendapatkan semula kekuatan anda.
Adalah penting untuk berbincang dengan doktor sebelum memulakan sebarang rawatan untuk sakit sendi selepas COVID-19, kerana mereka boleh membantu anda menentukan pilihan rawatan yang paling sesuai.
Di bawah ini adalah beberapa langkah yang disyorkan.
Latihan kekuatan dan fleksibiliti
Latihan kekuatan dan fleksibiliti boleh membantu pergerakan dan mengurangkan sakit sendi dan otot. Anda boleh mencuba regangan, yoga, tai chi, tali regangan dan angkat beban jika anda bersedia.
Anda juga boleh kekal aktif dengan melakukan aktiviti seperti berkebun dan berjalan-jalan. Sebaik sahaja anda berasa lebih baik, berbasikal dan berjalan mendaki bukit boleh ditambah dalam senarai.
Pemikiran positif
Mempunyai pemikiran yang positif boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mengatasi simptom anda dengan lebih berkesan. Perjalanan anda untuk pemulihan mungkin mengambil masa yang lama, tetapi pasti akan berbaloi.
Ubat
Ubat penahan sakit dan salap topikal boleh membantu menangani sakit sendi. Jika anda mengambil ubat penahan sakit, pastikan anda mengikut dos yang ditetapkan oleh doktor.
Atur janji temu di Hospital Pantai
Pasukan pakar Ortopedik yang berdedikasi di Hospital Pantai bersedia untuk berunding bagi memberikan penjagaan dan bantuan yang terbaik. Hubungi kami untuk menempah janji temu hari ini jika anda mempunyai kebimbangan atau soalan tentang sakit otot dan sendi akibat COVID-19.
Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.
