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为什么 COVID-19 会引起关节痛？
在感染的急性期，COVID-19 可能会引起关节疼痛。这种疼痛通常伴随着肌肉酸痛和 COVID 可能引起的其他症状。整个身体都可以感觉到关节疼痛，但在某些人中，脚、踝、膝和肩等局部关节更常受到影响。
COVID-19 导致关节疼痛的确切原因尚未完全了解，但存在几种可能的解释。其中一种可能性是关节痛是由身体对病毒的免疫反应引起的。这种免疫反应会引起全身炎症，包括关节，导致疼痛和僵硬。
需要注意的是，关节痛并不是 COVID-19 的普遍症状，并非所有 COVID-19 患者都会出现这种症状。
关节痛该如何调理？
除了充足的休息和锻炼外，医生可能会建议采取以下措施来缓解疼痛：
- 药物包括扑热息痛或非甾体类抗炎药（NSAID），如布洛芬或萘普生。在服用任何药物之前，请务必按照医生的指示进行操作。
- 冷热疗法有助于缓解疼痛和炎症。
COVID-19 后的关节痛会持续多久？
感染 COVID-19 后的情况因人而异，具体取决于感染的严重程度、年龄和潜在健康状况等因素。
从 COVID-19 康复后，关节疼痛可能会持续数周至数月。在某些情况下，关节痛可持续数月或更长时间。
如果 COVID-19 后的关节疼痛持续存在，则必须就医，因为这可能是潜在并发症或继发感染的征兆。
如果我在 COVID-19 后仍然有关节疼痛该怎么办？
如果您在从 COVID-19 中康复后仍然感到关节疼痛，则必须尽快尝试恢复到感染之前的活动。
在经历疼痛时，人们通常希望避免任何类型的活动，但不活动和过度休息会加剧关节和肌肉问题。相反，增加身体活动有助于防止肌肉无力和疼痛加剧。您可以在恢复体力的同时调整自己的节奏来逐渐做到这一点。
在开始任何 COVID-19 后关节痛治疗之前，请务必与您的医生讨论，因为他们可以帮助您找到最合适您的治疗方案。
以下是一些推荐的方案。
力量和柔韧性练习
力量和柔韧性练习有助于关节活动并减轻关节和肌肉疼痛。如果您愿意的话，您可以尝试拉伸运动、瑜伽、太极拳、弹力带和举重。
您也可以通过进行园艺和散步等活动来保持肌肉活跃。一旦您感觉好些，就可以将骑自行车和步行上坡添加到列表中。
积极的想法
拥有积极的想法有助于减轻疼痛，并帮助您更有效地应对症状。您的康复之路可能很漫长，但这是值得的。
药物治疗
止痛药和外用药膏可以帮助控制关节疼痛。如果您正在服用止痛药，请确保遵循医生规定的剂量。
