Topics
Tahukah Anda Penyakit Jantung Boleh Berlaku Pada Sebarang Usia?
Namun, dalam beberapa tahun kebelakangan ini, penyelidikan telah menunjukkan peningkatan penyakit jantung yang berlaku pada orang yang lebih muda berumur antara 35 hingga 64 tahun. Penyakit jantung bukan lagi penyakit yang memberi kesan kepada orang tua terutamanya. Setiap orang ada kemungkinan untuk mengalami masalah jantung, terutamanya jika menjalani gaya hidup yang tidak sihat.
Kesihatan kardiovaskular kita banyak dipengaruhi oleh pilihan gaya hidup kita. Kemungkinan mendapat penyakit jantung biasanya meningkat dengan gabungan beberapa faktor risiko. Kemungkinan anda mendapat penyakit jantung meningkat apabila faktor risiko anda meningkat.
Pencegahan bermula pada usia muda
Tidak kira umur anda, penting untuk mula memberi perhatian kepada kesihatan jantung semasa masih muda untuk memastikan kehidupan yang lebih lama dan lebih sihat.
Anda harus mula memantau faktor risiko seperti kolesterol, tekanan darah, paras gula dalam darah dan berat badan dalam usia 20-an. Jika anda berumur lebih daripada 35 tahun, anda harus memantau setiap lima tahun.
Jalani saringan kesihatan yang kerap adalah penting terutamanya jika anda mempunyai sejarah keluarga penyakit kardiovaskular dan jika anda mempunyai faktor risiko yang boleh diubah suai berikut.
- Tekanan darah tinggi
Menurut Tinjauan Kesihatan dan Morbiditi Kebangsaan 2019, 3 daripada 10 orang dewasa Malaysia mempunyai tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Jantung sentiasa bekerja bawah tekanan yang meningkat, sekali gus membawa kepada kegagalan jantung, penebalan otot jantung, penyakit arteri koronari dan strok. - Tahap kolesterol tinggi
Paras kolesterol yang tinggi menyebabkan mendakan lemak berkembang di dalam saluran darah. Mendapan lemak ini membentuk plak yang boleh menyebabkan saluran darah menjadi sempit apabila terkumpul dari semasa ke semasa. Keadaan ini dikenali sebagai aterosklerosis. Apabila saluran darah mula menyempit, aliran darah menjadi terhad yang membawa kepada perkembangan penyakit jantung. - Merokok
Adakah anda tahu bahawa merokok menyumbang kepada aterosklerosis? Ini bermakna merokok mempercepatkan penyempitan saluran darah. Tambahan pula, bahan kimia dalam asap rokok boleh memekatkan darah dan mengakibatkan bekuan terbentuk di dalam urat dan arteri. Ringkasnya, merokok dikaitkan dengan kekejangan arteri, tekanan darah tinggi, dan peningkatan kadar denyutan jantung. - Obesiti
Menurut Kajian Populasi Dunia 2019, 15.6% orang dewasa Malaysia mengalami obes, bermakna Malaysia mempunyai kadar obesiti tertinggi dalam kalangan orang dewasa di Asia Tenggara.
Obesiti membawa kepada pembentukan plak dalam arteri. Berat tambahan juga menyebabkan lebih banyak tekanan pada jantung kerana ia perlu bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh badan. - Gaya hidup sedentari
Menjalani gaya hidup yang tidak aktif atau tidak aktif secara fizikal boleh menyumbang kepada beberapa faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, paras kolesterol tinggi dan peningkatan paras gula dalam darah. Apabila paras ini meningkat, dinding saluran darah rosak, sekali gus menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung.
Mengekalkan sikap positif, bersenam dan meditasi boleh membantu menangani tekanan, sekali gus menjaga kesihatan jantung anda.
Di atas adalah faktor risiko yang boleh diubah suai, yang bermaksud ia adalah keadaan yang boleh anda kawal. Tidak terlalu awal untuk mula menjaga kesihatan anda. Menjalani saringan pemeriksaan kesihatan rutin akan memberi anda maklumat yang anda perlukan tentang badan anda untuk membuat keputusan yang lebih bijak dan lebih baik untuk melindungi jantung anda.
Buat janji temu di Hospital Pantai
Di Hospital Pantai, kami menawarkan pelbagai program pemeriksaan kesihatan yang disediakan untuk setiap individu, bergantung kepada kesihatan dan keperluan mereka. Pasukan profesional penjagaan kesihatan akan membantu untuk mengesyorkan atau menyesuaikan pakej saringan agar sesuai dengan umur, jantina, keluarga dan sejarah perubatan anda.
Untuk janji temu, sila hubungi Pusat Saringan Kesihatan di Hospital Pantai berdekatan anda.
Hospital Pantai Malaysia diiktiraf oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.
