Topics
Tahukah Anda Bahwa Penyakit Jantung Dapat Menyerang Semua Usia?
Namun, beberapa tahun terakhir, penelitian telah menunjukkan adanya peningkatan penyakit jantung yang terjadi pada orang yang lebih muda antara usia 35 hingga 64 tahun. Penyakit jantung bukan lagi penyakit yang hanya menyerang lansia. Setiap orang memiliki potensi terkena penyakit jantung, terutama jika mereka menjalani gaya hidup yang kurang sehat.
Kesehatan kardiovaskular sangat dipengaruhi oleh pilihan gaya hidup kita. Kemungkinan terjadinya penyakit jantung biasanya meningkat dengan kombinasi beberapa faktor risiko. Peluang Anda terkena penyakit jantung meningkat seiring dengan meningkatnya faktor risiko Anda.
Pencegahan dimulai sejak usia dini
Berapa pun usia Anda, penting untuk mulai memperhatikan kesehatan jantung selagi Anda masih muda agar panjang umur dan menjalani kehidupan yang lebih sehat.
Anda harus mulai memantau faktor risiko seperti kolesterol, tekanan darah, kadar gula darah, dan berat badan di usia 20-an. Jika usia Anda di atas 35 tahun, Anda harus memantau faktor risiko tersebut setiap lima tahun sekali.
Melakukanpemeriksaan kesehatan secara teratur sangat penting, terutama jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan penyakit kardiovaskular dan jika Anda memiliki faktor risiko yang dapat dikendalikan, seperti berikut.
- Tekanan darah tinggi
Menurut National Health and Morbidity Survey 2019, 3 dari 10 orang dewasa Malaysia memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi.
Jantung terus bekerja di bawah tekanan yang terus meningkat, sehingga menyebabkan gagal jantung, penebalan otot jantung, penyakit arteri koroner, dan strok. - Kadar kolesterol tinggi
Kadar kolesterol tinggi menyebabkan timbunan lemak berkembang di pembuluh darah. Timbunan lemak ini membentuk plak yang dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah karena terakumulasi dari waktu ke waktu. Kondisi ini disebut sebagai aterosklerosis. Ketika pembuluh darah mulai menyempit, aliran darah menjadi terbatas, yang menyebabkan terjadinya penyakit jantung. - Merokok
Taukah Anda bahwa merokok berkontribusi terhadap aterosklerosis? Artinya merokok dapat mempercepat penyempitan pembuluh darah. Selain itu, bahan kimia yang terdapat pada asap rokok dapat menyebabkan pengentalan darah dan mengakibatkan pembentukan gumpalan di dalam pembuluh darah dan arteri. Singkatnya, merokok berhubungan dengan kekakuan arteri, tekanan darah tinggi, dan peningkatan denyut jantung. - Obesitas
Menurut World Population Review 2019, 15,6% orang dewasa Malaysia mengalami obesitas, yang berarti Malaysia memiliki obesitas tertinggi pada orang dewasa di Asia Tenggara.
Obesitas menyebabkan penumpukan plak di arteri. Penambahan berat badan juga memberikan tekanan lebih pada jantung karena harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. - Gaya hidup sedentari
Menjalani gaya hidup sedentari atau pasif secara fisik dapat berkontribusi pada beberapa faktor risiko seperti tekanan darah tinggi, kadar kolesterol tinggi, dan peningkatan kadar gula darah. Ketika faktor risiko ini meningkat, dinding pembuluh darah rusak dan menyebabkan peningkatan risiko penyakit jantung.
Mempertahankan sikap positif, berolahraga, dan meditasi dapat membantu mengatasi stres agar kesehatan jantung Anda tetap terjaga.
Faktor risiko di atas adalah faktor risiko yang dapat dikendalikan, yang berarti ada kondisi yang dapat Anda kendalikan. Tidak ada kata terlambat untuk mulai peduli dengan kesehatan Anda. Melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin akan memberikan Anda informasi tentang tubuh Anda, sehingga Anda dapat membuat keputusan yang lebih cerdas dan tepat dalam menjaga kesehatan jantung Anda.
Buat janji temu di Pantai Hospitals
Di Pantai Hospitals, kami menawarkan berbagai program pemeriksaan kesehatan untuk setiap pasien, yang sesuai dengan kesehatan dan kebutuhan pasien. Tim tenaga medis profesional kami akan membantu merekomendasikan atau menyesuaikan paket pemeriksaan yang sesuai dengan usia, jenis kelamin, keluarga, dan riwayat kesehatan Anda.
Hubungi kontak Pusat Pemeriksaan Kesehatan untuk janji temu di Pantai Hospital terdekat.
Pantai Hospital Malaysia telah terakreditasi oleh Malaysian Society for Quality in Health (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pasien dan kualitas pelayanan.
