Topics
Apakah Itu Kanser?
Kanser ialah penyakit yang boleh bermula di hampir mana-mana bahagian organ atau tisu di dalam badan dengan sel yang tidak normal tumbuh di luar kawalan dan tersebar ke bahagian badan, dan/atau organ lain. Proses terakhir dipanggil metastasis dan merupakan salah satu punca utama kematian akibat kanser.
Seberapa Luas Kanser Berlaku di Malaysia?
Kanser adalah penyebab kedua kematian di seluruh dunia. Tahukah anda bahawa kira-kira 1 dari 10 orang di Malaysia menerima diagnosis kanser sepanjang hayat mereka?
Jenis kanser paling umum di kalangan lelaki ialah:
Jenis kanser paling umum di kalangan wanita ialah:
Apakah Faktor Risiko Mendapat Kanser?
Penyelidikan telah mengenal pasti banyak faktor yang boleh meningkatkan risiko individu untuk mendapat kanser. Risiko ini termasuk merokok, berat badan berlebihan atau gemuk, tidak aktif secara fizikal, pemakanan yang tidak baik dan minum alkohol secara berlebihan.
Sesetengah kematian kanser boleh dicegah dengan mengubah atau mengelakkan faktor risiko utama dan melaksanakan strategi pencegahan berasaskan bukti yang sedia ada. Beban kanser juga dapat dikurangkan melalui pengesanan awal kanser dan rawatan pesakit yang telah mendapat kanser. Pencegahan juga menawarkan strategi jangka panjang yang paling kos efektif untuk melawan kanser.
Jawab soalan Kuiz Risiko Kanser ini untuk mengetahui cara mengurangkan risiko kanser anda.
Apakah Yang Boleh Saya Lakukan untuk Mengurangkan Risiko Kanser Saya?
Dengan menyesuaikan faktor risiko kanser yang boleh dielakkan atau boleh diubah suai, hampir 1 dari 4 kes kanser baharu di Malaysia boleh dielakkan.
Berikut ialah 10 cara untuk mengurangkan risiko kanser anda.
- Berhenti merokok. Merokok menyebabkan banyak jenis kanser, termasuk paru-paru, mulut dan kanser tekak. Jadi, tinggalkan merokok. Atau jika anda merokok, berhenti sekarang.
- Kekalkan berat badan yang sihat. Menjaga berat badan anda mungkin mengurangkan risiko 13 jenis kanser.
- Mengambil banyak buah-buahan, sayur-sayuran dan bijirin dalam diet anda. Elakkan minuman bergula dan kurangkan pengambilan garam, lemak tepu dan daging yang diproses.
- Menjadi aktif secara fizikal telah dikaitkan dengan risiko kanser yang dikurangkan. Lakukan yang terbaik untuk memasukkan sekurang-kurangnya 30 minit senaman dalam rutin harian anda setiap hari.
- Minum alkohol secara berlebihan boleh meningkatkan risiko mendapat kanser mulut, tekak, hati, esofagus, kolon, dan kanser payudara. Hadkan pengambilan alkohol anda.
- Elakkan pendedahan yang berpanjangan terhadap cahaya matahari atau sumber radiasi ultraviolet lain. Jangan lupa untuk menggunakan perlindungan matahari seperti pelindung matahari jika anda keluar.
- Jauhkan diri dari toksin perindustrian dan alam sekitar.
- Ikuti nasihat doktor anda jika anda menjalani terapi penggantian hormon.
- Lindungi diri anda dan orang tersayang dari jangkitan melalui vaksinasi. Sebagai contoh, vaksin papillomavirus manusia (HPV) boleh berkesan melawan kanser serviks.
- Buat saringan kanser. Sebagai contoh, pemeriksaan kanser payudara dengan mamografi, pemeriksaan kanser serviks dengan ujian PAP dan pemeriksaan kanser kolon dengan kolonoskopi.
Masih Adakah Peluang Untuk Hidup dengan Kanser?
Pemeriksaan kanser bertujuan untuk mengenal pasti individu tanpa gejala tetapi dengan keabnormalan yang mencadangkan kanser atau prakanser yang berpotensi, dengan itu membolehkan rujukan tepat pada masanya kepada pakar kanser untuk diagnosis dan rawatan.
Pengesanan awal kanser meningkatkan kebarangkalian tindak balas positif terhadap rawatan yang berkesan, yang membawa kepada peningkatan peluang untuk bertahan hidup, morbiditi yang lebih rendah dan intervensi yang lebih efektif bagi mereka yang didiagnosis dengan kanser. Diagnosis awal mengenal pasti kes-kes dengan gejala pada peringkat awal.
Prognosis kanser individu (anggaran cara penyakit akan menjejaskan individu) dapat ditentukan oleh banyak faktor:
- Jenis kanser dan lokasi di badan pesakit
- Tahap kanser (saiz tumor dan jika ia telah bergerak/merebak ke kawasan lain dalam badan pesakit)
- Gred kanser (tahap keabnormalan sel)
- Ciri-ciri tertentu sel kanser
- Umur pesakit
- Status kesihatan pesakit
- Respons pesakit terhadap rawatan kanser
Apakah Pilihan Rawatan untuk Kanser?
Pembedahan, kemoterapi, radioterapi, terapi hormon, imunoterapi, dan terapi yang disasarkan adalah modaliti rawatan kanser.
Pasukan doktor profesional pelbagai disiplin - pakar onkologi perubatan, pakar onkologi sinaran, pakar onkologi pembedahan – boleh memutuskan untuk menggunakan satu atau gabungan terapi berdasarkan faktor-faktor berikut:
- Jenis dan tahap penglibatan tumor (faktor tumor, tahap)
- Matlamat rawatan
- Ciri-ciri pesakit (status kesihatan, umur, penyakit lain)
- Bukti dan garis panduan
- Keutamaan pesakit
- Kos
Bagaimanakah Saya Boleh Mengendalikan Kanser?
Didiagnosis dengan kanser boleh menjadi sangat menakutkan. Terdapat ketakutan bahawa rawatan kanser tidak akan berjaya, bahawa kanser akan kembali, bahawa kanser akan menyakitkan dan anda mungkin tidak dapat bertahan. Semua perasaan ini normal dan boleh difahami.
Pemulihan anda mungkin dapat dibantu jika anda mempunyai sikap positif terhadap diagnosis dan rawatan anda. Sesetengah orang berusaha dengan doa atau meditasi. Orang lain memilih untuk bersama dengan orang yang mereka dapat berkongsi perasaan dan meneroka makna pengalaman mereka dengan penyakit ini.
Semua bersetuju bahawa yang paling penting adalah cinta, ketawa dan berseronok dengan perkara yang ringkas dan mudah dalam hidup.
Bagaimanakah saya boleh menangani kelesuan?
Ramai yang menghidap kanser mudah berasa lesu. Kelesuan boleh menjejaskan perasaan anda tentang diri anda, aktiviti harian anda, hubungan anda dengan orang lain dan sama ada anda boleh meneruskan rawatan kanser. Gejala kelesuan mungkin melibatkan fizikal, psikologi atau emosi.
Rawatan untuk kelesuan kanser termasuk mengurus gejala dan memberikan sokongan emosi. Sesetengah rawatan yang berkaitan dengan gejala ini mungkin termasuk menyesuaikan jumlah ubat kesakitan, melalui proses pemindahan darah atau faktor pertumbuhan, menambah zat besi dan vitamin dalam diet anda atau mengambil ubat antikemurungan.
Bagaimanakah saya boleh menangani kesakitan?
Tidak semua orang dengan kanser berasa sakit, tetapi jika anda mengalami kesakitan, terdapat banyak cara untuk merawatnya. Walaupun kesakitan mungkin tidak lega sepenuhnya, rawatan akan mengurangkan ketidakselesaan bagi kebanyakan orang dengan kanser.
Terdapat banyak jenis ubat kesakitan dan sakit yang berbeza memerlukan jenis ubat yang berbeza. Pengurusan kesakitan kanser adalah bersifat individu dan doktor anda boleh menetapkan gabungan ubat-ubatan untuk kesakitan anda. Sebagai permulaan, ubat sakit biasa diberikan tetapi jika kesakitan berterusan atau bertambah teruk, doktor anda boleh 'menambah' kepada ubat sakit yang lebih kuat.
Bagaimanakah saya boleh mengawal demam?
Demam boleh menjadi cabaran untuk pesakit kanser. Punca utama demam adalah jangkitan, sel-sel tumor (yang boleh menghasilkan bahan yang menyebabkan reaksi demam), penyakit graf-melawan-hos (dengan tisu yang dipindahkan menyerang tisu anda sendiri) dan ubat.
Sambil merawat punca demam, beberapa langkah keselesaan juga boleh membantu dalam melegakan ketidakselesaan dan berpeluh. Semasa tempoh demam, minum air dengan banyak, buka pakaian dan linen yang berlebihan dan mandi dengan kerap dengan air suam untuk memberikan kelegaan.
Semasa waktu menggigil, gantikan selimut lembap dengan selimut kering yang hangat, menjauhkan diri dari draf dan sesuaikan suhu bilik untuk meningkatkan keselesaan anda.
Bagaimana saya menangani sembelit dan cirit-birit semasa menjalani rawatan kanser?
Sembelit dan cirit -birit boleh berlaku disebabkan oleh kanser atau rawatan. Untuk sembelit, pencegahan dengan julap adalah rawatan terbaik.
Jika anda mengalami cirit -birit, doktor anda akan mengenal pasti dan merawat masalah yang menyebabkan masalah ini. Sebagai contoh, jika cirit-birit anda disebabkan oleh julap yang diambil untuk mencegah sembelit, anda mungkin perlu mengurangkan dos atau berhenti mengambil ubat.
Bagaimana saya menangani loya dan muntah semasa menjalani rawatan kanser?
Walaupun rawatan kanser semakin bertambah baik, loya dan muntah terus menjadi kebimbangan. Rawatan untuk loya dan muntah yang boleh dijangka sering berjaya apabila gejala dirawat lebih awal.
Kaedah berikut dapat mengurangkan gejala anda:
- Imejan berpandu
- Hipnosis
- Bertenang
- Teknik pengubahsuaian tingkah laku
- Alihkan perhatian (seperti bermain permainan video)
Loya dan muntah teruk dan tertangguh paling banyak dirawat dengan ubat-ubatan antiloya.
Buat Janji Temu di Hospital Pantai
Pasukan pakar onkologi yang berdedikasi dan mahir di Hospital Pantai sedia untuk rundingan bagi memberikan penjagaan dan bantuan terbaik kepada pesakit melalui pemeriksaan, diagnosis dan rawatan kanser.
Hubungi kami untuk membuat janji temu dengan pakar onkologi hari ini. Kami memberi jaminan untuk penjagaan terbaik yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda.
Hospital Pantai telah diiktiraf oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.
