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什么是癌症？
癌症是一种可始于人体几乎任何器官或组织的疾病，异常细胞生长失控并扩散到身体邻近部位或其他器官。后一过程被称为转移，是癌症死亡的主要原因之一。
马来西亚的癌症发病率有多高？
癌症是全球第二大死因。你知道吗，在马来西亚，大约十分之一的人会在有生之年被诊断出患有癌症？
男性最常见的癌症类型是：
女性最常见的癌症类型是：
患癌症的风险因素有哪些？
研究发现，许多因素可能会增加个人患癌症的风险。这些因素包括吸烟、超重或肥胖、缺乏运动、饮食不当和过度饮酒。
一些癌症死亡可以通过修改或避免关键风险因素和实施现有的循证预防战略来预防。癌症负担也可以通过及早发现癌症和治疗癌症患者来减轻。预防还为抗击癌症提供了最具成本效益的长期战略。
回答癌症风险小测验的问题，了解如何降低患癌风险。
如何降低患癌风险？
通过调整可避免或改变的癌症风险因素，马来西亚几乎四分之一的新癌症病例可以避免。
以下是降低患癌风险的 10 种方法。
- 戒烟。吸烟会导致多种癌症，包括肺癌、口腔癌和喉癌。因此，请勿吸烟。如果您吸烟，请立即戒烟。
- 保持健康体重。控制体重可降低患13种癌症的风险。
- 多吃水果、蔬菜和全谷物食品。避免饮用含糖饮料，尽量减少盐、饱和脂肪和加工肉类的摄入量。
- 积极参加体育锻炼与降低患癌风险有关。每天至少做 30 分钟的运动。
- 过量饮酒会增加患口腔癌、咽喉癌、肝癌、食道癌、结肠癌和乳腺癌的风险。限制酒精摄入量。
- 避免长时间暴露在阳光或其他紫外线辐射源下。外出时记得使用防晒霜等防晒用品。
- 远离工业和环境毒素。
- 如果您正在接受激素替代疗法，请听从医生的建议。
- 通过接种疫苗保护自己和亲人免受感染。例如，人类乳头瘤病毒（HPV）疫苗可以有效预防宫颈癌。
- 进行癌症筛查。例如，通过乳房 X 光检查进行乳腺癌筛查，通过子宫颈抹片检查进行宫颈癌筛查，通过结肠镜检查进行结肠癌筛查。
患了癌症后可以存活吗？
癌症筛查的目的是发现没有症状但有异常表现的人，提示其可能患有癌症或癌前病变，从而能及时转诊给癌症专科医生进行诊断和治疗。
早期发现癌症可提高对有效治疗作出积极反应的概率，从而增加确诊癌症患者的生存机会，降 低发病率，并采取更具成本效益的干预措施。早期诊断可以发现初期症状。
个人的癌症预后（一种疾病对个人的预估影响）可由多种因素决定：
- 癌症类型和在患者体内的位置
- 癌症分期（肿瘤大小以及是否已转移、扩散到患者身体的其他部位）
- 癌症等级（细胞的异常程度）
- 癌细胞的某些特征
- 患者年龄
- 病人的健康状况
- 病人对癌症治疗的反应
癌症的治疗方法有哪些？
手术、化疗、放疗、激素疗法、免疫疗法和靶向疗法都是癌症治疗方法。
由肿瘤内科医生、肿瘤放射科医生和肿瘤外科医生组成的多学科医疗团队可能会根据以下因素决定使用单一一种或多种疗法：
- 肿瘤受累类型和程度（肿瘤因子、分期）
- 治疗目标
- 患者特征（健康状况、年龄、并发症）
- 证据和指南
- 患者偏好
- 成本
如何应对癌症？
被诊断出患有癌症是一件非常可怕的事情。人们害怕癌症治疗不成功，害怕癌症复发，害怕治 疗过程会很痛苦，害怕自己可能无法存活。所有这些感觉都是正常的，也是可以理解的。
如果你对诊断和治疗持积极态度，这将有助于你的康复。有些人认为祈祷或冥想会有所帮助。还有一些人喜欢与人相伴，与他人分享感受，探索患病经历的意义。
人们普遍认为，最重要的是爱、欢笑和享受生活中简单的事情。
我该如何应对疲劳？
许多癌症患者都会感到疲劳。疲劳可能会影响你的自我感觉、日常活动、与他人的关系以及能否继续接受癌症治疗。疲劳的症状可能是生理、心理或情绪上的。
治疗癌症患者疲劳的方法包括控制症状和提供情感支持。一些与症状相关的治疗方法可包括调整止痛药的用量、输血或注射生长因子、在饮食中添加铁和维生素，或开抗抑郁药。
我该如何面对痛苦？
并不是每位癌症患者都会感到疼痛，但如果你确实感到疼痛，有很多方法可以应对。虽然疼痛不一定能完全缓解，但可以减轻大多数癌症患者的不适。
止痛药物有很多种，不同类型的疼痛需要不同类型的药物。癌症疼痛的治疗是因人而异的，医生可能会为您开出多种止痛药。开始时，医生会给予常规止痛药，但如果疼痛持续或加剧，医生可能会开更强效的止痛药。
发烧该如何处理？
发烧对癌症患者来说是一项挑战。发烧的主要原因包括感染、肿瘤细胞（可产生引起发热反应的物质）、移植物抗宿主病（移植组织攻击自身组织）和某些药物。
在治疗发烧的同时，一些措施也可能有助于缓解发冷和出汗带来的不适。在发烧期间，多喝水、脱去多余的衣服和床单，并经常用温水洗澡以缓解症状。
发寒时，用温暖干燥的毯子代替潮湿的毯子，远离通风处，并调节室温以提高舒适度。
在接受癌症治疗期间，如何处理便秘和腹泻？
便秘和腹泻可能由癌症或癌症治疗手段引起。便秘的最佳治疗方法是服用泻药预防。
如果您腹泻，医生会找出引起腹泻的原因并于予以治疗。例如，如果您腹泻是由为服用防止便秘的泻药引起的，您可能需要减少剂量或停止服药。
在接受癌症治疗期间，我该如何应对恶心和呕吐？
虽然癌症的治疗方法在不断改进，但恶心和呕吐仍然令人担忧。如果能及早治疗，通常来说，治疗恶心和呕吐会取得成功。
以下方法可以减轻你的症状：
- 意象导引
- 催眠
- 放松
- 行为矫正技术
- 分散注意力（如玩电子游戏）
急性和迟发性恶心和呕吐最常用的治疗方法是服用止呕药。
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