Cara Membaca Tekanan Darah

Apakah itu tekanan darah?

Anda mungkin pernah mendengar istilah tekanan darah sebelum ini. Tekanan darah merujuk kepada daya yang dikenakan oleh darah terhadap dinding arteri anda. Arteri membawa darah dari jantung ke bahagian lain dalam badan.

Apakah maksud nombor pada bacaan tekanan darah?

Tekanan darah diukur menggunakan dua bacaan: sistolik yang mencerminkan tekanan arteri apabila jantung mengecut dan diastolik yang menunjukkan tekanan apabila jantung mengisi semula dengan darah di antara degupan jantung.

Tekanan darah sistolik dan diastolik diukur menggunakan milimeter merkuri (mmHg) sebagai unit ukuran.

Sebagai contoh, jika tekanan sistolik anda ialah 120 mmHg dan tekanan diastolik anda ialah 80 mmHg, bacaan akan memberitahu anda bahawa tekanan darah anda adalah 120 lebih 80 dan biasanya ditulis sebagai 120/80 mmHg.

Bagaimanakah tekanan darah diukur?

Doktor atau jururawat anda akan menggunakan sphygmomanometer untuk mengukur tekanan darah anda. Sphygmomanometer dilengkapi dengan manset kembung dan skala merkuri. Mereka akan meletakkan manset di sekeliling lengan atas anda, mengembangkannya untuk menyekat aliran darah buat sementara waktu dan perlahan-lahan melepaskan udara.

Dengan memerhatikan tolok merkuri dan mendengar arteri utama lengan anda dengan stetoskop, mereka akan merekodkan tekanan sistolik anda apabila mendengar degupan jantung dan tekanan diastolik anda apabila bunyi hilang.

Selepas mengambil tekanan darah anda, mereka akan memberikan bacaan sistolik anda dan diikuti dengan bacaan diastolik anda.

Sebagai alternatif, mereka mungkin menggunakan sphygmomanometer digital yang mengukur nadi dan tekanan darah anda menggunakan penderia elektrik secara automatik. Kit ujian tekanan darah juga tersedia untuk kegunaan peribadi.

Tekanan darah yang ideal ialah 120/80 mm Hg.

Apakah tekanan darah yang terlalu rendah?

Tekanan darah rendah secara perubatan dirujuk sebagai hipotensi dan berlaku apabila darah mengalir melalui saluran darah anda pada tekanan yang lebih rendah daripada biasa. Tekanan darah rendah ialah bacaan kurang daripada 90/60mmHg.

Apakah tekanan darah yang terlalu tinggi?

Tekanan darah tinggi yang juga dikenali sebagai hipertensi adalah keadaan yang berlaku apabila daya yang dikenakan oleh darah terhadap dinding arteri secara konsisten terlalu tinggi dan memerlukan jantung bekerja lebih keras untuk mengepam darah ke seluruh badan.

Bacaan tekanan darah melebihi 180/120 mm Hg dianggap sebagai krisis hipertensi dan memerlukan perhatian perubatan segera.

Bilakah anda perlu memeriksa tekanan darah anda?

Anda harus memeriksa tekanan darah anda dengan kerap jika anda mempunyai hipertensi seperti yang dinasihatkan oleh doktor anda. Selain itu, anda disyorkan untuk memantau tekanan darah jika anda mempunyai faktor risiko tertentu untuk hipertensi atau penyakit kardiovaskular seperti obesiti, diabetes atau sejarah keluarga tekanan darah tinggi.

Anda harus memeriksa tekanan darah anda pada masa yang sama setiap hari seperti pada waktu pagi dan petang. Adalah lebih baik untuk mengambil bacaan setiap hari yang bermula dua minggu selepas perubahan dalam rawatan dan sepanjang minggu menjelang janji temu anda yang seterusnya.

Bagaimana untuk memeriksa tekanan darah di rumah?

Untuk memastikan keputusan yang tepat apabila menggunakan monitor tekanan darah di rumah anda, adalah penting untuk mengikuti langkah berikut:

1. Sebelum mengukur tekanan darah anda, elakkan merokok, mengambil minuman berkafein atau bersenam sekurang-kurangnya 30 minit. Kosongkan pundi kencing anda dan berehat dengan tenang selama sekurang-kurangnya lima minit.
   
2. Duduk dengan punggung lurus dan disokong di atas kerusi yang kukuh dengan kaki rata di atas lantai dan kaki tidak bersilang. Letakkan lengan anda pada permukaan yang rata seperti meja supaya manset berada pada paras jantung. Pastikan bahagian bawah manset sejajar dengan selekoh siku anda.
   
3. Rujuk arahan yang diberikan bersama monitor tekanan darah anda untuk panduan tentang penempatan dan penggunaan yang betul. Tanya doktor anda untuk menunjukkan cara menggunakan monitor dengan betul jika perlu.
   
4. Untuk memastikan ketepatan, ambil dua bacaan selang satu minit dan rekodkan hasilnya.
   
5. Untuk hasil yang tepat, sentiasa letakkan manset terus pada kulit terdedah anda dan bukannya pada pakaian.

Atur janji temu di Hospital Pantai

Kawal tekanan darah anda hari ini. Pantau dengan kerap, ikut gaya hidup sihat dan bekerjasama rapat dengan doktor anda untuk mengurus hipertensi dengan berkesan. Usaha proaktif anda boleh meningkatkan kesihatan dan mengurangkan risiko komplikasi.

Hubungi kami untuk mengatur janji temu hari ini jika anda mempunyai kebimbangan atau soalan berkenaan tekanan darah. Pasukan pakar kardiologi yang berdedikasi di Hospital Pantai bersedia untuk berunding bagi memberikan penjagaan dan bantuan yang terbaik. Kami memberi jaminan untuk memberikan penjagaan terbaik yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda.

Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.