如何读取血压

什么是血压？

您可能听说过血压这个词。血压是指血液对动脉壁施加的力。动脉将血液从心脏输送到身体的其他部位。

这些血压读数的数字意味着什么？

血压以两种读数测量：收缩压反映心脏收缩时的动脉压，舒张压指示心脏在心跳之间充满血液时的压力。

毫米汞柱（mmHg）是作为测量收缩压和舒张压的测量单位。

例如，如果您的收缩压为120 mmHg，舒张压为80 mmHg，他们将告知您血压为120/80，通常写为120/80 mmHg。

如何测量血压？

您的医生或护士将使用血压计测量您的血压。血压计配有可充气袖带和水银秤。他们会将袖带放在您的上臂周围，充气以暂时限制血液流动，然后缓慢释放空气。

通过观察水银测量仪并用听诊器听取手臂的主动脉，他们将在听到您的心跳时记录您的收缩压，并在声音消失时记录您的舒张压。

测量您的血压后，他们将提供您的收缩压读数，然后是舒张压读数。

或者，他们也可使用数字血压计，使用电传感器自动测量您的脉搏和血压。血压检测试剂盒也可供个人使用。

理想血压为120/80 mm Hg。

什么是血压太低？

低血压发生在血液以低于正常的压力流经血管时。低血压是指读数小于90/60mmHg。

什么是血压太高？

高血压，是当血液对动脉壁施加的力持续过高时发生的情况，需要心脏更加努力地将血液泵送到身体的其他部位。

血压读数超过180/120 mm Hg被认为是高血压危机，需要立即就医。

什么时候应该检查血压？

如果您患有高血压，您应该按照医生的建议定期检查您的血压。此外，如果您有某些高血压或心血管疾病的风险因素，如肥胖、糖尿病或高血压家族史，建议您监测血压。

您应该每天在同一时间（如早晨和晚上）检查血压。最好每天进行读数，从治疗改变后两周开始，一直到下一次预约的那一周。

如何在家中测量血压？

为了确保在使用家用血压计时获得准确的结果，请务必遵循以下步骤：

1. 在测量血压之前，请避免吸烟、饮用含咖啡因的饮料或锻炼至少30分钟。清空膀胱，静静地休息至少五分钟。
   
2. 背部挺直，坐在坚固的椅子上，双脚平放在地板上，双腿不交叉。将手臂放在平坦的表面上，例如桌子，使袖带处于心脏水平。确保袖带底部与肘部弯曲对齐。
   
3. 有关正确放置和使用的指导，请参阅血压监测仪随附的说明。如果需要，请让您的医生演示如何正确使用监护仪。
   
4. 为确保准确性，隔一分钟读取两个读数，并记录结果。
   
5. 为了获得准确的结果，将袖带直接戴在裸露的皮肤上，而不是戴在衣服上。

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今天就掌控您的血压。定期监测，遵循健康的生活方式，并与您的医生密切合作，以有效控制高血压。您的积极努力可以改善健康状况并降低并发症的风险。

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班台医院已获得马来西亚健康质量协会 (MSQH) 的认可，以表彰其对患者安全和服务质量的承诺。