我需要担心腿抽筋吗？

腿部抽筋是一种常见且通常无害的情况，在这种情况下，腿部肌肉会突然收紧并变得疼痛。它通常会影响小腿肌肉，但也会影响足部和股四头肌（大腿）。

抽筋可能会持续几秒到 10 分钟之间的任何时间。抽筋消退后，腿部疼痛和压痛可能会持续数小时。

腿抽筋有哪些原因？

腿抽筋的发生可能没有明显原因（特发性腿抽筋），也可能是由于某种症状或并发症（继发性腿抽筋）引起的。

特发性腿部抽筋的一些最常见原因包括：

• 腿部肌肉使用过度（肌肉疲劳）。
• 神经活动异常。
• 受影响肌肉的血液供应突然受到限制。

继发性腿部抽筋的一些最常见原因包括：

• 由于体内水分含量低，脱水会导致盐含量下降。
• 怀孕期间的加重可能会拉伤腿部肌肉并导致腿部抽筋。
• 神经系统疾病，例如运动神经元疾病。
• 运动过度。
• 某些药物，例如利尿剂和他汀类药物。

什么时候需要立即就医？

虽然腿抽筋通常不会引起恐慌，但在某些情况下您应该立即就医。

1. 剧痛：这可能是更严重情况的征兆，例如深静脉血栓形成或血块。
2. 肿胀：这可能是血栓或其他严重情况的征兆。
3. 呼吸急促：如果您感到腿部抽筋并伴有呼吸急促，则可能是肺部血栓的征兆。
4. 血栓病史：如果您有血栓病史或其他会增加血栓风险的医疗状况，那么在您出现腿部抽筋（尤其是持续或严重的抽筋）时就医是至关重要的。

如果您或您认识的人遇到医疗紧急情况，请直接前往最近的班台医院意外急症室(A&E)寻求即时医疗救助。

如何治疗腿抽筋？

如果确定了腿抽筋的原因，就有机会解决和治疗其根本原因。

但是，如果腿部抽筋的原因不明（原发性特发性腿部抽筋），建议结合运动和止痛药。

• 拉伸运动：伸直腿并抬起脚，同时弯曲脚踝，使脚趾指向胫骨。花几分钟用脚后跟走路。
• 药物：非甾体类抗炎药（NSAID），如布洛芬，可缓解疼痛或肌肉松弛剂。

如何预防腿抽筋？

在运动前进行简单的拉伸运动很重要，例如小腿、腘绳肌或股四头肌的拉伸。确保您有充足的水分，尤其是当您进行剧烈运动时。

与班台医院预约

如果您对腿部抽筋有疑虑或疑问，请立即预约我们骨科专家。我们保证为您提供适合您需求的最佳护理。

班台医院已获得马来西亚健康质量协会 (MSQH) 的认可，以表彰其对患者安全和服务质量的承诺。