Topics
Apakah mabuk hamil?
Mabuk hamil atau loya dan muntah semasa kehamilan adalah perkara biasa semasa peringkat awal kehamilan. Mabuk hamil boleh menjejaskan ibu hamil tidak kira waktu siang atau malam mahupun sepanjang hari.
Mabuk hamil boleh membuatkan wanita berasa tidak selesa dan menjejaskan aktiviti harian anda. Mabuk hamil biasanya reda menjelang minggu ke-14 kehamilan anda dan tidak mendatangkan risiko kepada bayi anda.
Namun, dalam beberapa keadaan, mabuk hamil mungkin berterusan selama beberapa minggu atau bulan.
Bagaimana untuk merawat mabuk hamil?
Mabuk hamil yang dialami adalah berbeza-beza pada setiap kehamilan dan tiada rawatan universal yang berkesan untuk semua orang. Walau bagaimanapun, anda boleh menyesuaikan diet dan rutin harian anda untuk meredakan gejala.
Berikut adalah beberapa langkah bantu diri untuk mengurangkan mual pagi.
- Dapatkan rehat mencukupi kerana keletihan boleh memburukkan lagi rasa loya.
- Elakkan makanan atau bau yang mencetuskan loya.
- Pilih makanan yang kecil dan kerap yang terdiri daripada makanan biasa, tinggi karbohidrat, rendah lemak, seperti roti, nasi, keropok dan pasta.
- Kekal terhidrat dengan baik.
- Pilih makanan sejuk jika aroma makanan panas menyebabkan loya.
- Tambahkan halia pada minuman atau makanan. Namun, periksa dengan doktor anda jika ia dibenarkan.
Jika langkah-langkah di atas tidak memberikan kelegaan atau anda mengalami simptom yang lebih teruk, anda dinasihatkan untuk berunding dengan doktor anda, yang mungkin mencadangkan ubat seperti antiemetik untuk mengelakkan muntah atau rawatan lain yang sesuai.
Apakah perbezaan antara mabuk hamil dan hyperemesis gravidarum?
Mual dan muntah yang paling teruk berkaitan kehamilan dikenali sebagai hiperemesis gravidarum dan ia menjejaskan sehingga 3% kehamilan.
Hiperemesis gravidarum boleh menjadi masalah yang serius, berpotensi menyebabkan dehidrasi dan kekurangan zat makanan jika anda tidak dapat mengekalkan pengambilan cecair dan pemakanan yang betul. Dalam sesetengah kes, rawatan khusus, termasuk kemasukan ke wad mungkin diperlukan.
Apakah faktor risiko mabuk hamil?
Terdapat pelbagai faktor risiko yang boleh meningkatkan kemungkinan mengalami mabuk hamil. Dipercayai bahawa perubahan hormon semasa 12 minggu pertama kehamilan memainkan peranan penting dalam hal ini.
Anda mungkin berisiko lebih tinggi jika:
- Anda menjangkakan anak kembar atau lebih bayi.
- Anda mengalami mabuk hamil yang teruk semasa kehamilan sebelumnya.
- Anda cenderung mengalami mabuk gerak.
- Anda mempunyai sejarah sakit kepala migrain.
- Anda mempunyai sejarah keluarga yang mengalami mabuk hamil.
- Ini adalah kehamilan pertama anda.
- Anda mempunyai indeks jisim badan (BMI) yang tinggi sebanyak 30 atau lebih tinggi.
- Anda mengalami tekanan yang ketara.
Bilakah anda patut bertemu doktor untuk mabuk hamil?
Jika anda mengalami simptom berikut, segera berjumpa doktor:
- Kelemahan yang teruk, pening atau pengsan apabila berdiri.
- Ketidakupayaan untuk mengekalkan makanan atau cecair selama 24 jam.
- Air kencing yang berwarna sangat gelap atau tidak membuang air kecil lebih daripada 8 jam.
- Sakit pada abdomen.
- Suhu yang tinggi.
- Muntah darah.
- Kehilangan berat badan yang ketara.
Atur janji temu di Hospital Pantai
Ingat bahawa mabuk hamil adalah perkara biasa dalam kehamilan. Janji temu pranatal yang kerap dan komunikasi terbuka dengan doktor anda adalah penting untuk memantau kesihatan anda dan menangani sebarang kebimbangan sepanjang kehamilan.
Pasukan pakar Obstetrik dan Ginekologi yang berdedikasi di Hospital Pantai bersedia untuk berunding bagi menyediakan penjagaan dan bantuan terbaik kepada pesakit. Hubungi kami untuk mengatur janji temu hari ini jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau soalan tentang mabuk hamil semasa kehamilan.
Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.
