Trimester Pertama Kehamilan: Jangkaan

Bagi ibu baru, tempoh kehamilan adalah tempoh yang dipenuhi dengan keajaiban, keterujaan dan mungkin sedikit gementar! Semasa anda melangkah masuk ke trimester pertama, anda mungkin mendapati diri anda mengalami pelbagai jenis emosi - daripada kegembiraan kepada kebimbangan dan semua itu adalah perkara biasa.

Kehamilan adalah perjalanan yang indah yang menjangkau kira-kira 40 minggu, iaitu lebih kurang sembilan bulan apabila dikira dari tempoh haid terakhir hingga bersalin. 40 minggu ini dibahagikan kepada tiga trimester dengan setiap peringkat mempunyai pengalaman dan pencapaian tersendiri.

Apakah Trimester Pertama Kehamilan?

Setiap trimester adalah lebih kurang 3 bulan. Trimester pertama kehamilan penuh berlangsung sehingga minggu ke-12 kehamilan.

Tarikh akhir kelahiran wanita biasanya dikira dengan menambah 40 minggu pada hari pertama haid terakhir mereka.

Berapa Minggukah Tempoh untuk Trimester Pertama?

Trimester pertama adalah kira-kira 12 minggu. Seperti yang telah kita nyatakan, tempoh ini bermula pada hari pertama haid terakhir wanita dan meningkat sehingga minggu ke-12 kehamilan.

Mari kita ketahui lebih lanjut tentang perkembangan janin semasa trimester pertama.

Minggu pertama hingga minggu empat kehamilan

Perut anda juga mungkin belum boleh dilihat. Untuk kehamilan kali pertama, perut anda tidak akan kelihatan sehingga sekitar minggu ke-12.

Tetapi jika anda sudah mempunyai bayi sebelum ini, perut anda mungkin mula kelihatan lebih awal. Ini kerana otot-otot dalam rahim dan perut anda mungkin telah meregang daripada kehamilan anda sebelum ini.

Anak kecil anda yang juga dikenali sebagai embrio pada peringkat ini, berukuran kira-kira 2mm panjang dan kira-kira saiz biji popi. Bayi anda dikelilingi oleh kantung amniotik yang dipenuhi dengan cecair yang bertindak seperti kusyen yang selesa dan memastikan mereka selamat dan sihat. Pada kantung ini juga terdapat kantung kuning telur kecil yang bekerja tanpa jemu untuk menyediakan semua khasiat yang diperlukan oleh bayi anda untuk berkembang maju.

Apabila bayi anda terus berkembang, lapisan luar akan mengalami perubahan yang luar biasa yang akhirnya menjadi plasenta. Ini akan memberikan oksigen dan nutrien kepada bayi anda.

Minggu lima hingga lapan kehamilan

Ciri-ciri wajah bayi anda mula berkembang, termasuk hidung kecil dan mata kecil yang akan kekal tertutup sehingga sekitar minggu ke-28. Di dalam rahim, otak dan saraf tunjang bayi sedang mengalami pembentukan yang pesat.

Pada peringkat ini, bayi mempunyai rangkaian saluran darahnya sendiri, dengan koleksi rangkaian ini membentuk tali pusat. Kord ini berfungsi sebagai saluran untuk menyampaikan nutrien dan oksigen penting dari plasenta kepada bayi selain menghapuskan bahan buangan.

Menjelang minggu kelapan, bayi anda berukuran kira-kira 16mm iaitu sebesar raspberi. Hanya dalam seminggu, saiznya akan berganda! Kepala kecil mula meluruskan sedikit dan lengan memanjang, melebihi saiz kaki kerana bahagian atas badan mengalami pertumbuhan yang lebih pesat daripada bahagian bawah badan. Walaupun kaki juga memanjang, ciri khusus seperti lutut, buku lali, peha dan jari kaki masih belum terbentuk.

Sekitar masa ini, embrio bertukar menjadi "janin," istilah yang berasal dari bahasa Latin yang bermaksud keturunan.

Minggu sembilan hingga dua belas kehamilan

Bayi anda yang sedang berkembang, kini secara rasminya adalah janin, berukuran kira-kira 5.4 cm dari kepala ke bawah sebesar buah plum.

Organ dalaman dan otot telah matang dengan ketara, dan degupan jantung dapat dikesan melalui imbasan ultrasound. Sementara itu, struktur rangka sedang beralih daripada tisu lembut kepada tulang yang mengeras.

Organ seks telah terbentuk, walaupun menentukan jantina bayi melalui imbasan ultrasound mungkin masih mencabar pada peringkat ini yang memerlukan perkembangan lanjut sebelum kelihatan lebih jelas.

Mengapa Trimester Pertama Kehamilan Penting?

Trimester pertama merupakan asas kepada perkembangan organ utama janin dan perkembangan badan.

Apakah Simptom yang Biasa Diperhatikan Semasa Trimester Pertama?

Trimester pertama menandakan banyak perubahan fizikal pada tubuh wanita. Perubahan hormon ini boleh mencetuskan gejala tertentu pada wanita hamil. Sebagai contoh:

Loya atau muntah (mabuk hamil)
Nyeri pada payudara
Kerap buang air kecil
Sakit kepala
Sakit pinggang dan pelvis
Pedih ulu hati
Pertambahan atau penurunan berat badan
Sembelit
Mengidam makanan
Perubahan emosi

Apa yang Perlu Dilakukan oleh Bakal Ibu Semasa Trimester Pertama?

Anda harus berunding dengan OBGYN anda secepat mungkin sebaik sahaja anda mengetahui anda hamil.

Semasa lawatan pranatal awal anda, anda boleh menjangka perbincangan tentang menetapkan tarikh jangkaan kelahiran anda, menjalani ultrasound dan menjalankan ujian darah dan air kencing.
Luangkan masa untuk membiasakan diri anda dengan kepentingan saringan antenatal, memahami cara ia boleh membantu dalam memastikan kehamilan yang sihat.
Laraskan diet anda untuk memastikan anda dan bayi anda menerima pemakanan yang mencukupi yang memfokuskan pada pengambilan diet yang seimbang dan sihat.
Patuhi saranan pakar obstetrik anda tentang vitamin pranatal yang penting untuk menyokong perkembangan bayi anda.
Kekal aktif secara fizikal semasa trimester pertama dengan mengikuti panduan OBGYN anda tentang senaman yang selamat dan berimpak rendah, membantu anda mengekalkan kecergasan sambil mengutamakan kesejahteraan bayi anda.

Perkara lain yang perlu diamalkan:

Berhenti merokok, elakkan alkohol dan penggunaan dadah haram.
Kurangkan pengambilan kafein semasa hamil.
Elakkan sukan lasak dan aktiviti yang memberikan tekanan pada perut anda.
Elakkan ikan mentah (sushi), daging yang tidak dimasak atau kurang masak dan susu, keju atau jus yang tidak dipasteurisasi.
Elakkan tab mandi panas dan sauna.

Baca panduan komprehensif untuk penjagaan pranatal kami.

Ketahui perkara yang boleh dijangkakan dalam trimester kedua dan trimester ketiga dalam perjalanan kehamilan anda.

Atur Janji Temu di Hospital Pantai

Jadi, bakal ibu yang dikasihi, semasa anda memulakan perjalanan yang luar biasa ini melalui trimester pertama, jangan lupa untuk bertenang. Terima perubahan, hargai detik-detik yang dilalui dan yang paling penting, jangan lupa untuk memanjakan diri anda sepanjang perjalanan. Lagipun, anda sedang membesarkan manusia kecil di dalam diri anda, dan itu adalah satu keajaiban!

Hubungi kami untuk menempah janji temu dengan pasukan pakar O&G kami hari ini. Kami menawarkan penjagaan perubatan yang komprehensif termasuk penjagaan pranatal dan selepas bersalin. Ketahui lebih lanjut tentang Perkhidmatan Obstetrik dan Ginekologi kami di Hospital Pantai terdekat anda.

Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.