Trimester Kedua Kehamilan: Jangkaan

Proses bersalin menjadi peralihan hidup yang mendalam yang datang dengan perubahan fizikal, emosi dan gaya hidup. Selain emosi rollercoaster dan jangkaan kelahiran, proses bersalin memerlukan kekuatan yang luar biasa sebagai seorang wanita untuk membawa kehidupan baru ke dunia. Proses ini mewujudkan hubungan yang tidak dapat dipecahkan antara ibu dan anak.

Kehamilan adalah perjalanan yang indah yang menjangkau kira-kira 40 minggu, iaitu lebih 9 bulan apabila dikira dari tempoh haid terakhir hingga bersalin. 40 minggu ini dibahagikan kepada tiga trimester dengan setiap peringkat mempunyai pengalaman dan pencapaian tersendiri.

Apakah Trimester Kedua Kehamilan?

Setiap trimester adalah lebih kurang tiga bulan. Seorang wanita hamil memasuki trimester kedua pada kira-kira 13 minggu kehamilan.

Semasa trimester kedua ini, seorang wanita akan mula kelihatan seperti wanita hamil. Bagi kebanyakan wanita, peringkat ini boleh dikatakan bahagian terbaik dalam kehamilan kerana keletihan dan mabuk hamil semakin berkurang.

Bayi tidak cukup besar untuk membuat ibu tidak selesa tetapi si ibu mungkin akan mula merasai pergerakan janin.

Berapa Minggukah Trimester Kedua dan Mengapa Peringkat Ini Penting?

Trimester kedua bermula dari minggu ke-13 hingga minggu ke-28. Mari kita ketahui lebih lanjut tentang perkembangan janin semasa trimester kedua.

Janin mengalami perkembangan yang ketara semasa trimester kedua, mencapai kira-kira 36 cm panjang. Pada peringkat ini, organ utama sedang matang, lipatan kulit sedang diisi oleh lemak, kelopak mata boleh membuka dan menutup. Pergerakan janin menjadi lebih jelas dengan perasaan seperti mempunyai rama-rama dalam perut seseorang.

Selain itu, deria, termasuk penglihatan, bunyi dan sentuhan mula terbentuk dan jantina boleh dibezakan melalui ultrasound. Secara keseluruhan, janin meneruskan perkembangan sepanjang fasa ini dengan ciri-ciri wajah, jari tangan dan kaki menjadi lebih jelas.

Anda akan ditawarkan imbasan anomali pada trimester kedua untuk memeriksa sebarang kelainan dalam perkembangan dan penampilan janin.

Apakah Simptom yang Biasa Diperhatikan Semasa Trimester Kedua?

Seorang bakal ibu akan mengalami beberapa perubahan yang ketara pada tubuhnya sendiri semasa trimester kedua. Tambahan pula, anda mungkin dapat merasakan janin buat kali pertama sekitar 20 minggu.

Malah, kulit perut anda mungkin gatal semasa ia membesar, dan mungkin terdapat sedikit ketidakselesaan/sedikit sakit semasa kulit meregang untuk menyokong rahim.

Tanda dan gejala yang biasa dilihat termasuk:

Keletihan
Tanda regangan termasuk garis gelap di bawah perut anda (linea nigra).
Gusi bengkak dan berdarah
Hidung berdarah
Senak dan pedih ulu hati
Kembung perut dan sembelit
Sakit kepala
Sakit belakang
Kaki kejang
Tangan dan kaki bengkak
Jangkitan air kencing
Kulit gelap pada muka anda atau tompok coklat
Kontraksi Braxton Hicks

Apa yang Perlu Dilakukan oleh Bakal Ibu Semasa Trimester Kedua?

Adalah disyorkan untuk melawat OBGYN anda sebulan sekali sepanjang trimester kedua. Lawatan ini membolehkan mereka memantau kesihatan anda dan perkembangan bayi dengan teliti untuk mengelakkan komplikasi.

Lawatan berkala semasa kehamilan adalah penting untuk memantau kesihatan ibu dan bayi. Lawatan sebegini menawarkan peluang untuk menilai pelbagai gejala dan penunjuk yang boleh menandakan komplikasi yang mungkin berlaku. Menangani kebimbangan dengan segera seperti pergerakan janin yang tidak teratur, sesak nafas, sakit di bahagian bawah belakang atau perut, pendarahan faraj, atau tekanan pada pelvis atau faraj, doktor anda boleh campur tangan lebih awal jika perlu.

Anda juga harus mengekalkan gaya hidup sihat semasa trimester kedua.

Menghadiri semua lawatan antenatal yang dijadualkan. Ketahui lebih lanjut tentang saringan antenatal semasa trimester kedua.
Teruskan makan diet sihat sambil mengambil vitamin pranatal yang disyorkan. Pengambilan makanan kaya zat besi adalah dinasihatkan untuk mengelakkan anemia.
Senaman berimpak rendah selama kira-kira 150 minit seminggu tetapi elakkan senaman yang berat.

Perkara lain yang perlu diamalkan:

Elakkan makanan mentah dan produk tenusu yang tidak dipasteurisasi.
Berhenti merokok, elakkan alkohol dan penggunaan dadah haram.
Kurangkan pengambilan kafein semasa hamil.
Hentikan sukan bersifat lasak dan aktiviti yang memberikan tekanan pada perut anda.
Elakkan mengangkat objek berat yang boleh memberikan tekanan pada rahim dan meningkatkan risiko pendarahan.
Elakkan tab mandi panas dan sauna.
Tidur mengiring ke kiri semasa trimester kedua adalah dinasihatkan kerana kedudukan ini memberikan tekanan paling sedikit pada urat dan organ dalaman. Tambahan pula, ibu mengandung harus menggunakan bantal sebagai sokongan di antara kaki untuk membantu mengurangkan tekanan pada pinggul, bahagian bawah badan atau bawah perut untuk membantu menampung berat bayi.
Elakkan tidur telentang kerana boleh menyebabkan berat rahim menekan tulang belakang dan mengurangkan aliran darah ke bayi.

Baca panduan komprehensif untuk penjagaan pranatal kami.

Ketahui perkara yang boleh dijangkakan dalam trimester pertama dan trimester ketiga dalam perjalanan kehamilan anda.

Atur Janji Temu di Hospital Pantai

Trimester kedua sering membawa kelegaan untuk ramai ibu mengandung kerana gejala seperti loya cenderung berkurangan, tahap tenaga meningkat dan corak tidur bertambah baik. Ini sememangnya boleh menyumbang kepada rasa selesa dan kesejahteraan yang lebih tinggi semasa kehamilan.

Mengekalkan gaya hidup sihat kekal penting sepanjang kehamilan dan termasuk semasa trimester kedua. Gaya hidup sihat ini melibatkan pematuhan kepada diet seimbang, kekal terhidrat dan melakukan senaman yang kerap dan sesuai untuk wanita hamil. Amalan ini bukan sahaja menyokong kesihatan ibu tetapi juga menyumbang kepada perkembangan optimum bayi.

Terus menerima penjagaan pranatal secara tetap adalah sangat penting semasa trimester kedua. Lawatan pranatal membolehkan doktor memantau perkembangan kehamilan, menilai kesihatan ibu dan bayi dan menjalankan ujian pranatal mengikut keperluan.

Hubungi kami untuk menempah janji temu dengan pasukan pakar O&G kami hari ini. Kami menawarkan penjagaan perubatan yang komprehensif termasuk penjagaan pranatal dan selepas bersalin. Ketahui lebih lanjut tentang Perkhidmatan Obstetrik dan Ginekologi kami di Hospital Pantai terdekat anda.

Hospital Pantai telah diakreditasi oleh Persatuan Kualiti Kesihatan Malaysia (MSQH) atas komitmennya terhadap keselamatan pesakit dan kualiti perkhidmatan.